楽しむためにはどうしたらいいんだろう？と常日頃考えて「こうしたらいいんじゃないか」と少し思ったことをまとめてみようと思います あくまで個人で感じたことなので参考程度に読んでいただけると幸いです ・人と比べない 何かの物事を楽しんでても 他にも…

幸せと健康、両方にとって大切なのはやっぱり睡眠でしょう。 自分も睡眠の質の向上させることは、今まで散々調べてきましたので そのまとめとオススメ度を紹介したいと思います。 ・朝、太陽の光に浴びる ★★★ これは試してみたところ結構効果があるように感…

最近、近所の公園を散歩することにハマっていますがおススメの散歩方法を書いていこうと思います。 １・音楽を聞く 好きな音楽を聞きながら歩くとテンションが上がるのでおススメです。特にその公園の雰囲気に合った音楽を選曲すると、より楽しいです。 ２・…

チョコレートやコーヒーは日本で人気がある食品ですが、このチョコレートやコーヒーが、どのように生産されてるか知ってる人は意外に少ないのではないでしょうか。 カカオ豆、コーヒー豆の農園では実は児童労働が多く、体力のない子供たちが安い給料で働かさ…

人生に退屈を感じるという人は今、結構多いと思います。 かくいう自分もよく退屈や飽きを感じます。 なぜそうなるか？と色々自問自答してるうちに自分なりの答えは見つかりました。今はネットがあり、ものすごく便利な世の中になりました。 ですがその反面、…